Halihó Kedves Olvasó!

Üdvözöllek itt a blog oldalon! Mit találsz majd az oldalsó fülön a címekre kattintva?

A munkám, életem során felbukkanó, aktuális témákban, melyek talán téged is érintenek, megosztom veled tapasztalásaimat, gondolataimat. Változatos a repertoár: van itt komolyabb esszészerű írás a belső vagy külső világunkról, könnyedebb, rövidebb vagy akár tudományos hír,  kifakadás, örömködés és őszinte vallomás.

Találsz itt majd sok hasznos receptet is, táplálkozási tanácsot, melyek részben mentesek lesznek (gluténtól, laktóztól, kazeintől), de leginkább szénhidrát csökkentett megoldások a mindennapokra.

A hírlevélre történő feliratkozással ezekhez a cikkekhez egy csokorban hozzájuthatsz.

Böngéssz, válogass és kattints!

Podcast: Tenni vagy nem tenni? Ez itt a kérdés!

Podcast: Tenni vagy nem tenni? Ez itt a kérdés!

Mikor jön el a pillanat, hogy cselekedjünk és mikor van itt az ideje a kivárásnak? Megérezni azt, hogy készen állunk egy döntésre, lépésre és mi legyen az a tett vagy döntés, legtöbb embernek dilemma. Sokszor olvashatjuk, hallhatjuk, hogy mindennek eljön az ideje, ha...

Podcast: Iskolai konfliktus

Podcast: Iskolai konfliktus

Az iskolában megélt konfliktusok hátterében döntően a hiányos vagy hibás kommunikáció áll. Minden ember alapszükséglete a kapcsolat. A kapcsolataink alapja azonban a családban megélt, gyakorolt kommunikációs minta. Hogyan hat ez a gyerekek kapcsolódásaira a tágabb közösségekben?

Podcast: Párkapcsolat – 1. – 2.- 3. rész

Podcast: Párkapcsolat – 1. – 2.- 3. rész

A hozott, megtapasztalt és tanult kötődési mintáink meghatározzák későbbi szerepeinket és kapcsolatainkat. A hosszútávon működő kapcsolatokban kialakul egyfajta függőség, mely akár építő és egészséges is lehet. Hogy valóban az maradjon és ne váljon destruktívvá, paradox módon érzelmileg függetlenek, egészséges önszeretők és önálló emberek kell, hogy részt vegyenek benne. Ha mindez nincsen a szatyorban, úgy a vonzalom és az érdeklődés hiányában a kapcsolat ellaposodik. Mit tehetünk annak érdekében, hogy mindez ne így legyen?

Testi-lelki bántalmazás közösségen belül vs örömteli, kreatív kapcsolódás

Testi-lelki bántalmazás közösségen belül vs örömteli, kreatív kapcsolódás

Ezért pedagógusként hatalmas felelősség hárul ránk a tekintetben, hogy miképp alakul egy gyermekcsoporton belül a gyermekek egymáshoz való viszonya. Sok múlik azon, mennyire elfogadó, empatikus, szeretetteljes a pedagógus/nevelő/segítő/szülő, illetve mennyire következetes, határozott a tekintetben, hogy a csoport szokás-szabályrendszerét kialakítsa és megtartsa, ezáltal biztosítva a biztonságos légkört.

Podcast: A gyermek alapszükségletei a harmonikus fejlődéshez

Podcast: A gyermek alapszükségletei a harmonikus fejlődéshez

Szülőnek lenni az egyik legmeghatározóbb feladat az életben és egyáltalán nem mindegy, milyen a kapcsolatunk a gyerekkel, milyen ismereteink vannak a témában. A családi lét lenyomatot képez női, férfi szerepeinken és párkapcsolatunkon. Szövetséggé kell forrnia a feleknek, különben egy idő után elvesznek a történésekben.

Podcast: Hogyan legyek jó szülő?

Podcast: Hogyan legyek jó szülő?

Egy orvos évekig tanul az egyetemen, szakmai gyakorlaton kell részt vennie és mielőtt elkezdene praktizálni – esküt tesz az élet tiszteletére, védelmére. Az utakon tömegével közlekedő gépkocsikat sem vezetheti akárki: jogosítványt kell szereznie minden sofőrnek, mielőtt útnak indul járművével.

Ki készíti fel a fiúkat és lányokat arra, hogyan váljanak szülővé? Minden szakmához végzettség, bizonyítvány, jogosítvány szükséges, míg a legfelelősségteljesebb hivatáshoz sehonnan nem kapunk hiteles és értékes útmutatást, valid tudást.

Podcast: Határaink kijelölése 1. és 2. rész

Podcast: Határaink kijelölése 1. és 2. rész

A határ húzás témaköre minden ember életében téma, szinte kivétel nélkül mindenkit érint. Egyetlen különbség talán annak mértéke, gyakorisága. Boldogságunk, szabad létezésünk fundamentális alapja ez, mégis a legtöbb embernek fogalma sincs róla, hogyan és mit lehet tennie. Ennek oka az, hogy az a közösség, melyben felnevelkedett, azaz a családjában, ennek egyáltalán nincsenek meg az alapjai. A tisztelet valójában a saját határaim és mások határainak tiszteletben tartását jelenti, függetlenül attól, hogy hierarchikus-e a rendszer, amiben találkozunk vagy sem. A legtöbb ember felnőttként még mindig fél kimondani az érzéseit, kifejezni gondolatait, vágyait, szükségleteit bűntudat és szégyenérzet nélkül a szülei vagy feljebbvalói iránt, de gyakran még a párkapcsolatában vagy gyerekei felé sem őszinte.

Közösségben élni 3. rész

Közösségben élni 3. rész

Csak a felnőtt ember képes belátni, hogy minden vásárlásával ezerszer erősebben támogat tendenciákat, mint véleményével.
Bár látszólag a gazdasági érdekek irányítják a piacot, de rajtunk múlik, hogy levesszük-e a polcról a silány termékeket. Eljuthatunk a belátásig, hogy rákaptunk a mézesmadzagra és elhittük, hogy ennyi mindenre valóban szükségünk van a boldogsághoz.

Podcast: Családi örökség – mikor teher, mikor támaszték?

Podcast: Családi örökség – mikor teher, mikor támaszték?

Tanult szeretetnyelv illetve tanult női, férfi és kapcsolati minták.

Megszülettünk Nőként vagy Férfiként, hogy megtapasztaljuk a létet ebben a világban, de bennünk van és éljük mindkét minőséget Anyánk és Apánk által. Kettejükből lettem ÉN. E kettő – a NŐ és FÉRFI minőségek – harmóniájából, táncából születik meg bennünk a SZERETET, az EGYSÉG. Egyik nem létezik a másik nélkül, hol egyik, hol másik támogat. Ugyanekkor meg is betegítheti vagy akár gyógyíthatja is a másikat.

„A férfi a táncban és az életben is vezet – a nő követi. Ez eddig rendben van. De vezetni csak az tud, aki tiszteli a másik lényét. Tiszteli a szabadságát. És úgy vezet, hogy öröm legyen követni őt.”

(Müller Péter)

Közösségben élni 2. rész

Közösségben élni 2. rész

Ha a gyermek nem tapasztalja meg maga körül ezeket a határozott, teret engedő, de keretet biztosító határokat, képtelen megtapasztalni a biztonság érzését.
Képtelen lesz felelősséget vállalni a hibáiért, de nem lesz tudatában értékeinek sem. Nem lesz tekintettel másokra, de valójában saját valódi szükségleteit sem tudja majd kifejezni. Vágyni fogja a kereteket és a végletekig elmegy, hogy valaki egyszer megálljt parancsoljon neki. Vagy belső szorongását önmaga ellen fordítja.

Pin It on Pinterest