A felnőtt ember érzelmi rendszere egy bonyolult struktúra, mely alapja tanult. Érzelmi világunk otthonról kapott csomag. Első sorban a szüleitől, nevelőitől és kisgyermekkorban tanulja meg az ember, hogy milyen összefüggésekben lássa majd a világot.
A múltunk azonban nem határozza meg azt, akik vagyunk, pusztán része annak, amivé válni szeretnénk.
Gyakran emlegetjük a test-lélek-szellem hármasát. Pallérozzuk az elménket, képezzük magunkat, törődünk a testünkkel. A lélek, a lelki egészségünk valahogy mindig lemarad és kimarad a sorból, pedig ezek hárman valóban szoros összefüggésben vannak egymással.
Nem csak a lakást vagy az autót, de a lelkünket is lehet tisztán tartani. Nem szükséges megvárni, míg jelez az idegrendszer vagy a test, hogy törődést igényel a harmadik csapattag, a lelkünk is.